- Güneş kremi kullanın: 15 veya daha yüksek SPF (güneş koruma faktörü) içeren güneş kremleri kullanın. Etiketinde "geniş spektrumlu" yazan güneş kremlerini seçmek en iyisidir. Güneş kremini dışarı çıkmadan 15 ila 30 dakika önce sürün. Güneş kremi en az iki saatte bir tekrar uygulanmalıdır. Yüzüyorsanız, terliyorsanız veya cildinizi havluyla ovuyorsanız daha sık güneş kremi sürmeniz gerekir.
- Koruyucu giysiler ve güneş gözlüğü takın: Geniş kenarlı bir şapka boynunuzu, kulaklarınızı, gözlerinizi ve başınızı gölgeleyebilir. Güneş ışınlarının %99 ila %100'ünü engelleyen güneş gözlüklerini seçin. Güneşe çıkmayı planlıyorsanız bol, hafif, uzun kollu gömlekler ve uzun pantolonlar veya uzun etekler giyin.
- Bronzlaşmaktan kaçının: Güneş lambaları veya bronzlaşma yatakları kullanmayın. Bronzlaştırıcı losyonlar veya kremler kullanmadan önce dikkatli olun ve doktorunuzla görüşün. Güneşsiz bronzlaştırıcı spreyler ve losyonlar genellikle dihidroksiaseton (DHA) adı verilen bir kimyasal içerir ve bu kimyasal ağzınıza, burnunuza veya gözlerinize kaçarsa tehlikeli olabilir. Bronzlaştırıcı haplar FDA tarafından onaylanmamıştır ve güvenli olmayabilir.
Cildinizin Yaşlanmasını Geciktiren 4 Önlem
Güneş ışınları, hava kirliliği, sigara kullanımı, stres ve çevresel faktörler cilde zarar vererek hızlı yaşlanmaya neden oluyor.
- 27-08-2025 13:21
- 6
SİZİN DÜŞÜNCELERİNİZ
BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Üzgünüz ilginizi çekebilecek içerik bulunamadı...